東京美容皮膚科クリニック

東京美容皮膚科クリニック

美容皮膚科・形成外科・美容外科

東京 浜松町駅0分 世界貿易センタービル本館14階

03-5777-0038
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<受付時間>

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10:00〜20:00(木・金) 日曜・祝日休診

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 こんにちわ!

 

お盆休みもあけて、日常が戻ってきました!

残暑厳しい毎日です。。。

 

さて、この季節、栄養アドバイスを受ける患者さんのほとんどが

体がだるい。むくみやすい。という悩みをお持ちのようです。

 

理由としては、

 

火をあまり使わない簡単な糖質中心の料理でたんぱく質が不足している(そうめんなど)。

暑いので、たくさんの水分補給をした結果、体が冷えて、代謝が落ちる。

このようなことが原因のひとつ。

 

どうですか??

 

結論、しっかり食べるしか方法はありません!

でも食べ過ぎると太ってしまう・・・心配ですよね?

 

そんなときにお勧めなのが、

「BBX」

 

オプティア・フィカス・インディカで、余計な糖質や脂質の吸収を抑制し、

αリポ酸やLカルニチンで、糖質や脂質の燃焼を促進。

唐辛子エキスや生姜エキスで燃焼サポートし、海藻エキスで老廃物を除去。

 

しっかり食べてしっかり燃やす!そして、適度な運動も忘れずに。

健康を維持してくださいね。

 

では、また

 

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価格 12000円(税前)~

潜在リスクである体質遺伝子と、後天リスクであるライフスタイルを合わせてチェック。

目的にそったプランニングをいたします!

お問い合わせ:東京美容皮膚科クリニック 03-5777-0038

こんにちわ

今年の関東梅雨あけ予想は、7月21日ころだとか

じめじめした毎日は嫌ですが、雨が降ると涼しく過ごし易いので、私は梅雨時期が結構すき

 

さてさて、夏になると、暑いし食欲もなくて・・・という患者さんがたくさんいらっしゃいます。

栄養が体に入ってこないと、代謝がさがり、太りやすくなるだけでなく、

代謝がさがることによって体温もさがり、免疫力もさがる。

体温が1度さがると免疫力は30%もダウンするといわれています。

夏になると、必ず風邪をひく、という方も多いのでは?

 

風邪を予防するには、

栄養を吸収させる一番の入り口、腸内環境を整えること。

これがとても大切。

現在、こちらのサイトで腸内環境を整えるレシピを公開中です。

 

是非ご覧くださいね!

 

そうそう。院長が今年もダイエットを始めました!

院長ブログ

どうなることか・・・(笑)

結果と内容はまたご報告させていただきます。

 

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 こんにちわ

 

先日は、とってもかわいいキティのカフェに

仲良しの友人たちと遊びにいってきましたよー

http://hkcr.jp/

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横浜元町 異国情緒漂う素敵な街の一角にある

とっても素敵なレストラン。

一番のお勧めをキティの友人たち(笑)に聞いてみたところ、

「アップルパイ」ということだったので、

早速オーダー。

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甘さ控え目で、りんごの甘酸っぱさが口いっぱいに広がって

なかなか

 

コーヒーもかわいいでしょ

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かわいいー連発の私たち

 

年齢を重ねていくに連れて、子供の時に大好きだったキャラクターに

惹かれていくのは、何故なのでしょうか・・・

 

かわいい空間で話も盛り上がり、

帰りは真っ暗(笑)

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こんな粋な演出も

 

可愛いものを見ると、なんだか心がウキウキ。

ウキウキしたいときには是非行ってみてくださいね

 

では、また

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先週末は、長野県に出張でしたー

サッポロビールさん主催、「お父さんのためのプリン体セミナー」

雨が降り、お足元の悪い中、たくさんのご家族方々がお越しくださいました!

 

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さて、このプリン体。かわいいネーミングではありますが、

実は、多くありずぎると・・困り者 それは・・・

 

「痛風」

 

プリン体は、体内における代謝の過程で、尿酸に作りかえられます。

例えば、ストレスなどライフスタイルのバランスを崩すと、この尿酸の値が増えることも。

これが高尿酸血症⇒痛風の原因。

この上、食事からプリン体の多いものをとってしまうと、ますますの加速。

 

気にされる方は、食事面からも十分に注意したいもの

プリン体は細胞の多いものに多く含まれています。

明太子、筋子、しらす、レバー、えび、かつお、など

 

プリン体制限にお勧めしたい調理法としては、

プリン体は水に溶け出しやすいので、一度、下ゆでしてから調理する

禁:汁ごと飲んではいけません。

 

参考になれば。。。幸いです

では、また

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こんにちわー6月に入りましたね。

なんだか毎日うなるほど暑くて、今年の夏を乗り切れるか心配です(笑)

 

さて、あまりに暑いので、ビールに枝豆が恋しい毎日です。

 

先日ぷらぷらとお散歩中に見つけたテラスセット。

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そうだ!これで、テラスを改装。

つい、ビールと枝豆で落ち着ける憩いの場をイメージしちゃったもんで。

かってしまいました

 

夏の夕方が恋しいわ。

って、そんな時間におうちにいることは、まずありませんが

 

ちなみに、ビールと枝豆は栄養学上、ダイエットに最高の組みあわせ!

ビールに含まれる糖質分を枝豆のビタミンB1が分解してくれるから。

他にも、ビールにソーセージ・ハム・ナッツなんかもサイドメニュー二重まる。

 

是非試してみてね

 

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