この記事の監修者
医師・医学博士、ウルセラ認定医
東京慈恵会医科大学医学部医学科 卒業
日々、研鑽しています。
最も信頼され、感謝されるクリニックでありたいです。
マクロビオティック♪
2011/04/12
最近、健康に気を使っています。
大したことはやってないですが。。。
野菜を食べることと、半身浴と、プチ筋トレをやっています(♥ó㉨ò)ﾉ♡
あと、他のスタッフ達に教えてもらった、
マクロビオティックに興味があります( ･ω･)
皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか？
ただ、マクロビオティックの世界は物凄く奥が深いので、
感心させられることがいっぱいです（*´ｪ`*)！！
もの凄くざっくりマクロビオティックを説明すると、
すごい健康的な食事法といったところでしょうか。。。ざっくりすぎて怒られてしまいそうですがp( ゜Д゜ )q
貿易ｾﾝﾀｰビルの地下で、お昼頃、お弁当を売っているところがあるのですが、
そこにマクロビオティックお弁当が売っているのでご紹介します☆
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メニューは、国内産特別栽培玄米、季節野菜のウォーターソテー、春のラタトゥユ、サツマイモとキャベツのカレーなど！
デザートは、グレープフルーツゼリーでした☆
野菜がメインで、肉や魚は一切入っていません！よく、お麩が使われています☆
味も薄味で、素材の味というかんじです！
マクロビとはそういう物らしいです（*´ｪ`*)
「マクロビオティック健康法」 このような専門的な本もあるみたい↓
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健康にはもちろんですが、ダイエットにも良いと思います♪
マクロビオティックについて全然詳しくもないのに、ブログに書いてしまい申し訳ありません（*´ｪ`*)
もう少し勉強してまたアップします！！
東京美容皮膚科CLINIC
03-5777-0038
渡部
医師・医学博士、ウルセラ認定医
東京慈恵会医科大学医学部医学科 卒業
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最も信頼され、感謝されるクリニックでありたいです。
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