東京美容皮膚科クリニック

開院12年目たるみ治療専門
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美容医療用語集

基礎代謝

英語でベーサル・メタボリズムといい、BMと略称します。

基礎代謝とは、目覚めている状態で、生命を維持するために必要な最小限のエネルギー代謝をいいます。

体重60㎏のヒトで、1日約1,300~1,600カロリーぐらい必要といわれます。

これはあくまでじっとしている時のことですので、その人の運動の程度によって必要カロリーは増量します。